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体重移動の練習

ゴルフで飛距離を出すには体重移動が必要ですが、あまり極端に体重移動だけしても
飛距離がでるどころかミート率が落ちてクラブの芯でボールをとらえられずに逆に飛距離がおちます。
ですから体重移動の練習をするのはある程度ゴルフクラブのフェースの芯でボールを
とらえることができるようになってからにしてください。
体重移動の練習でもっとも多くとりいれられているのが野球のバットを使ってのスイングドリルです
１　ゴルフのアドレスをつくる
２　テイクバックしながらゆっくり体重を移動する
　　この際に右ひざが伸びたりせずにしっかり股関節に体重がのっていることを確認してください
３　左足に体重をゆっくりうつしながらダウンスイング
　　この際に右足は左足に引き寄せるようにすり足でスイングしてください。
一連の動作をゆっくりと体重移動を意識して何度も素振りしましょう。
早くしてもなにも意味がりませんのでゆっくりとしたテンポでしましょう。

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[ 2008/03/22 06:51 ] 飛距離アップ | TB(0) | CM(0)

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